ストレス対策→■スポーツジム通い
スポーツジムで走る。これはなかなかオススメです。
お昼休みにランチメイトのストレスから逃れたいがために近所のジムへ行き始めたのがきっかけなのですが、お昼に30分程度走るだけでもかなりの気分転換になります。
ジムに来ている人達もたいがい「自分の為に」一人で来ている方が多いので、騒がしくないし殆ど干渉されることがありません。
（※ここポイント ヘタに会話をして見知りになってしまうと気を遣ってしまいかえってストレスになるので注意！）
音楽を聴きながらや、考えごとをしながら走るとあっという間に数十分経ってしまいます。
最近は時間のあるときは夕方や休日にも行く様になったのですが、嬉しいことにダイエット効果もでました♪
始めてからもうすぐ1年になります（2007.12月時点）。職場の人達からは「毎日続けてスゴイね〜！？嫌になるときないの？？」と言われますが、
↑な理由だなんて気付いてないんだろうな；いいんだけど。
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